Gym 55 plus

Bewegungen und Haltungen nach spiraldynamischen Grundsätzen. Eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuss.

Gymnastikübungen zur Erhaltung und Verbesserung der Körperhaltung, der Beweglichkeit, der Kraft, der Koordination und des Gleichgewichts. Atem- und Entspannungsübungen zur Harmonisierung des Körpers. Umsetzung in den Alltag.

 

Margrit Ulrich


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