Senioren

Singen zur Einstimmung. Uebungen im Stand und im Sitz auf dem Stuhl mit und ohne Handgeräte. Altersgerechte Uebungen  für die Beweglichkeit, die Kraft, das Gleichgewicht und zur Koordination. Wichtig ist Hirntraining und Geselligkeit, so dass jede Teilnehmerin sich einfach wohlfühlt und etwas aus der Gymnastikstunde mitnehmen kann.


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