Rahel Schaufelberger

Sich einmal richtig durchbewegen, spielerisch die Reaktionsfähigkeit, Körperhaltung und Balance schulen, Alltagsbewegungen erhalten und verbessern.
Wir trainieren nach einem lockeren Aufwärmen unter mit Einbeziehen der Atmung
die Kraft der großen Muskulatur sowie der Rumpfmuskulatur, die Beweglichkeit durch Mobilisation und Dehnungsübungen, auch aus dem Faszien Training, die Koordination, das Gleichgewicht und die Stabilität.
Dieses Angebot richtet sich an Alle die körperlich und geistig fit bleiben möchten
um den Alltag gut meistern zu können.

 

Gymnastik Plus, Mo 9 - 10 / 10 - 11, Saal kath. Kirche Hombrechtikon

Rahel Schaufelberger
Langenrainstrasse 19
8340 Hinwil
055 240 43 48

 

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