Rahel Schaufelberger

Sich einmal richtig durchbewegen, spielerisch die Reaktionsfähigkeit, Körperhaltung und Balance schulen, Alltagsbewegungen erhalten und verbessern.
Wir trainieren nach einem lockeren Aufwärmen unter miteinbeziehen der Atmung
die Kraft der grossen Muskulatur sowie der Rumpfmuskulatur, die Beweglichkeit durch Mobilisationen und Dehnungsübungen, auch aus dem Faszientraining, die Koordination, das Gleichgewicht und die Stabilität.
Dieses Angebot richtet sich an Alle die körperlich und geistig fit bleiben möchten
um den Alltag gut meistern zu können.

 

Gymnastik 55 plus, Mo 9 - 10 / 10 - 11, Saal kath. Kirche Hombrechtikon

Rahel Schaufelberger
Langenrainstrasse 19
8340 Hinwil
055 240 43 48

 

Kontakt