Senioren Gymnastik

Übungen im Stand und im Sitzen auf dem Stuhl mit und ohne Handgeräte.

Altersgerechte Übungen für die Beweglichkeit,

die Kraft, die Atmung, das Gleichgewicht, und zur Koordination.

Wichtig ist Hirntraining und Geselligkeit, so dass jeder Teilnehmer sich einfach wohlfühlt und etwas aus der Gymnastikstunde mitnehmen kann.

Liliane Sutter & Tanja Zufelde

Montag 13.30 - 14.30, Saal kath. Kirche