Pilates
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem auch die Beckenbodenmuskulatur sowie die tief liegenden Muskeln gestärkt werden. Wenn
dir ein starker Rücken sowie Bauch wichtig sind, bist du genau richtig in meiner Pilates Stunde! Wir arbeiten mit langsamen Bewegungen im Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Nebst Kräftigung der
Muskeln hat es auch immer wieder Dehn- und Mobilisationsübungen dazwischen, was die Stunde sehr abwechslungsreich macht.
Ich freue mich, dich mit meiner aufgestellten Art und meiner Liebe zu Sport und Bewegung zu begeistern.
Montag 18.00 - 19.00 & 19:15 - 20.15
Disporaum Kindergarten Tobel